La roncopatía y la apnea obstructiva del sueño son trastornos generados por la obstrucción, durante el sueño, de la vía respiratoria superior a nivel de la faringe.
Los ronquidos disminuyen la calidad del sueño y la reparación nocturna del organismo, derivando en cansancio crónico.
Para algunas personas puede ser un problema crónico y, en ocasiones, también puede ser indicio de una enfermedad grave.
Además, los ronquidos pueden llegar a ser una seria molestia para las personas convivientes.
Por qué se producen los ronquidos
Durante el sueño los músculos encargados de mantener permeable la vía respiratoria sufren una relajación. El paso del aire a nivel de la faringe se ve dificultado y, como consecuencia, los tejidos blandos vibran produciendo el ronquido.
En muchas ocasiones la falta de flujo de aire produce una caída de los niveles de oxígeno en la sangre, el cerebro se ve alertado por este descenso produciéndose así numerosas interrupciones del sueño.
En caso de ronquidos severos puede llegar a aparecerse apnea obstructiva nocturna con implicaciones serias para la salud. En este síndrome, la entrada de aire aportada por la respiración no pasa de las vías aéreas superiores, pero el movimiento de los músculos del diafragma continúa. Esto ocurre durante el sueño y es el resultado del colapso u obstrucción total de las vías aéreas. El paciente se despierta con un ronquido más fuerte y enseguida vuelve a dormirse. Sin embargo, esto puede causar fragmentación del sueño, mala oxigenación celular y sensación de cansancio al día siguiente.
Las estadísticas afirman que al menos un 65% de hombres y un 40% de mujeres roncan
Hay características físicas, como el sobrepeso o la oclusión dental comprometida, y determinados hábitos, como la ingesta de bebidas alcohólicas (el alcohol es un relajante muscular), el tabaco (que es un factor irritante), las digestiones pesadas o acostarse demasiado cansado, que favorecen los ronquidos.
Soluciones para los ronquidos
Existen diferentes soluciones al problema de ronquidos que deberán aplicarse dependiendo de la naturaleza de cada caso. El primer paso será visitar a un especialista para que valore el estado de salud general y las rutinas respiratorias del paciente.
Dispositivos intraorales
La mejor solución a los problemas de ronquidos es el uso de dispositivos intraorales, indicados tanto para el tratamiento de los ronquidos como de la apnea del sueño.
Su acción se basa en un adelanto controlado y confortable de la mandíbula, mediante el incremento del tono muscular a nivel de la línea aérea. De esta forma se facilita el paso de aire eliminando el ronquido y mejorando los episodios de apnea que se traducen en una notable mejora de la calidad de vida de los pacientes.
El uso de dispositivos intraorales y reeducación de la respiración son opciones de tratamientos sencillos, no invasivos y plenamente reversibles.
Estos dispositivos pueden acabar con los ronquidos, la apnea del sueño y devolver a muchos pacientes y sus parejas la calidad de sueño y de vida de la que durante años se han visto privados. En la mayoría de casos permiten recuperar el patrón de sueño normal, normalizar la hipertensión y erradicar la somnolencia diurna excesiva que en muchos pacientes alcanza niveles inhabilitantes para la vida cotidiana.
Además los dispositivos utilizados, como el Orthoapnea, representan la última generación de dispositivos con una solución contrastada para el tratamiento de la roncopatía y la apnea del sueño.
La eficacia ha sido probada en diferentes estudios clínicos y en la actualidad es el dispositivo usado, probado y recomendado en las principales unidades del sueño de los hospitales más destacados de España.
Reeducación respiratoria
Por otro lado también es importante la reeducación del patrón respiratorio ya que las personas que roncan acostumbran a realizar una respiración oral durante el día.
Aprender a respirar por la nariz y mejorar la capacidad respiratoria disminuirá el número de episodios de ronquidos nocturnos y la incidencia de la apnea del sueño.
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