L’esport i la salut dental estan íntimament lligats. A Alba Clínica Dental tenim un bon equip d’esportistes i l’odontologia és la nostra vida. Per aquest motiu us volem donar a conèixer l’íntima relació existent entre totes dues passions.
És àmpliament conegut que la pràctica esportiva regular i moderada és positiva per a la salut en general i també per a la salut dental. Diversos estudis mostren com, a partir d’una certa intensitat, pot causar problemes.
Per això hem desenvolupat el programa Alba Esport per a protegir i millorar el rendiment dels esportistes.
En els Jocs Olímpics de Londres 2012 es va estudiar el motiu pel qual els atletes professionals tendeixen a tenir una «pèssima salut dental», no explicable únicament per la dieta rica en hidrats o la ingesta de begudes isotòniques. La causa va sorprendre els investigadors: la reducció de saliva durant l’exercici i l’acidificació a mesura que es fa més exercici. Un estudi de la Universitat de Barcelona amb jugadors del FC Barcelona conclou que «els jugadors que tenien pitjor salut dental van sofrir més lesions».
Us volem presentar les dues cares de la mateixa moneda. D’una banda menys salut bucodental genera menys rendiment esportiu i per l’altra la pràctica esportiva intensiva pot generar problemes dentals. En tots dos casos et podem ajudar!
La pràctica esportiva intensiva predisposa a:
- Bruxisme (tendència a apretar les dents), a conseqüència de la tensió i l’estrès.
- Major probabilitat de sofrir càries i erosió dental a conseqüència de la ingesta de complements energètics rics en sucres.
- Tensió mandibular que genera sobrecàrregues musculars i articulars.
- Trencaments i traumatismes bucodentals.
- La dieta dels esportistes pot perjudicar la salut bucal.
- Reducció i acidificació de la saliva que degraden la salut dental.
Conseqüències de tenir menys salut bucodental:
- Recuperació més lenta i cronificació de lesions esportives.
- Problemes en el sentit de l’equilibri.
- Dolors musculars (especialment al coll i l’esquena) a conseqüència del desalineament de les dents o la falta de peces dentals.
- Falta d’energia derivada de problemes digestius o respiratoris generats per una mala oclusió dental.
- Les infeccions dentals desencadenen lesions esportives.
Les lesions cròniques i de llarga durada
Si tens problemes a les teves dents, les lesions tindran una recuperació més dificultosa i llarga.
Les genives són un dels teixits més propensos a acumular bacteris. La sang trasllada aquests bacteris des de les infeccions dentals i els diposita en els músculs i articulacions. Especialment en les més febles. Tot això provoca una pèrdua del to muscular, inflamacions i un índex superior d’estirades, esquinços, trencaments fibril·lars i tendinitis.
Problemes de salut dental en esportistes
Major probabilitat de càries
Ocasionada per l’alt consum de carbohidrats i begudes energètiques i / o ensucrades, per rehidratar-se.
Dolors musculars i articulars
El 35% dels dolor musculars d’esquena i coll es produeixen per mastegar malament, dents desalineades, falta d’alguna peça dental o per alteracions crani-mandibulars (ATM).
Falta d’energia i problemes digestius
Les dents mal col·locades o la falta d’algun d’ells dificulten la masticació i trituració dels aliments. Això dificulta l’absorció de l’aportació nutritiva i la digestió requereix una major despesa d’energia pel nostre cos. Tot això fa que es disposi d’una menor resistència física.
Traumatismes dentals
Els esports que comporten cert contacte o simplement risc de rebre cops, poden derivar en trencaments dentals, sobretot si existeixen problemes previs de dents o genives.
Bruxisme
Tendència a apretar les dents en ple esforç que afecta més del 50% dels esportistes. Això deriva en què les dents desgastades siguin més susceptibles a sofrir càries i trencar-se. El bruxisme també sol produir-se mentre dormim, la qual cosa fa que el descans sigui de menor qualitat i el cos es recuperi pitjor.
Problemes dentals segons l’esport
Ciclisme
Els complements energètics (begudes, barretes, …) fan baixar el pH i afavoreixen l’erosió dental i l’aparició de càries.
Atletisme
Una bona salut bucodental és imprescindible per minimitzar el risc de sofrir lesions musculars i articulars.
Natació
L’exposició prolongada al clor de la piscina pot tacar les dents i debilitar l’esmalt dental.
Golf
Un reequilibri de l’articulació de la boca incideix en la millora de la biomecànica del swing.
Tenis
Una mala salut dental produeix una inflamació sistèmica i provoca problemes musculars i articulars.
Futbol
Una mala oclusió dental pot afectar directament a l’equilibri i a la postura de tot el cos.
Programa de rendiment esportiu Alba Esport
Aquest programa que oferim a esportistes de tots els nivells té com a objectiu protegir i millorar el rendiment dels esportistes a través de la millora de la seva salut dental. El programa es basa en els següents punts:
- Diagnòstic clínic i radiografia digital 3D (RVG i OPG digitals) per a detectar la càries.
- Diagnòstic de l’estat de les genives i mucoses.
- Formació per a millorar la tècnica d’higiene bucodental diària.
- Anàlisi d’oclusió, ATM i localització d’interferències dentals.
- Diagnòstic i valoració d’ortodòncia interceptiva correctiva i de manteniment.
- Planificació, disseny i personalització de protectors bucals.
- Personalització de plans de manteniment dental.
Us esperem a les nostres clíniques per parlar. Odontologia amiga també és cuidar de tu i ajudar-te a tenir millor salut general i augmentar el teu rendiment esportiu.
